簡(jiǎn)介：土豆好處很多，做法簡(jiǎn)單不說，既可以當(dāng)菜，又可以當(dāng)零食吃，而且土豆?fàn)I養(yǎng)豐富： 1. 和中養(yǎng)胃、健脾利濕：土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等，能促進(jìn)脾胃的消化功能。 2. 寬腸通便：土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機(jī)體及時(shí)排泄代謝毒素，防止便秘，預(yù)防腸道疾病的發(fā)生； 3. 降糖降脂、美容養(yǎng)顏：土豆能供給人體大量有特殊保護(hù)作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關(guān)節(jié)腔、漿膜腔的潤(rùn)滑，預(yù)防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。土豆同時(shí)又是一種堿性蔬菜，有利于體內(nèi)酸堿平衡，中和體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，從而有一定的美容、抗衰老作用。 華夏其他小吃培訓(xùn)：重慶酸辣粉、潮州砂鍋粥、南京鴨血粉、麻辣小龍蝦、周黑鴨、鹵菜涼拌菜、燒烤培訓(xùn)、包子 饅頭 花卷 燒賣培訓(xùn)、鐵板豆腐、鐵板土豆、麻辣燙、泡椒鳳爪、醬香餅、（萬州）諸葛烤魚、大連鐵板魷魚、特色無煙燒烤、新疆炭火燒烤、炭燒生蠔、廣東腸粉、廣東煲仔飯、武漢精武鴨脖、成都串串香 、臺(tái)灣珍珠奶茶、重慶火鍋等。
機(jī)機(jī)構(gòu)名稱：南昌華夏小吃培訓(xùn)中心
南昌網(wǎng)址：
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9路、12路、13路、204路、207路、211路、216路、219路、221路、222路、238路、246路、602路
（以上路線均到“洪城大市場(chǎng)”下車，然后步行200m至"工貿(mào)一村大門口"即到）
