1.要有一顆熱愛街舞的心.這是學(xué)舞的最基本的前提.
2.培養(yǎng)樂感.節(jié)奏感.多聽舞曲.然后在腦子里幻想一下舞步和動作.為以后的實踐打好基礎(chǔ).不用太著急.先學(xué)會跟拍.打拍子.
3.練習(xí)好形體.以免跳起舞來太猥瑣或者太生硬.
4.打好身體素質(zhì)基本功.練習(xí)力量.柔韌.協(xié)調(diào).而且這個是之后都一直不能放棄的.基本功好.練動作會很快的。力量：做俯臥撐.或者杠鈴；柔韌：壓腿.開肩.壓腰.協(xié)調(diào).
5.在練身體素質(zhì)基本功的同時.也要培養(yǎng)舞感.找鏡子聽音樂對著鏡子跳舞步.讓自己的動作盡可能的好看.而且盡量跟音樂節(jié)奏.
6.在身體素質(zhì)基本功小有所成的時候.可以練習(xí)一些簡單的街舞基本功了.雙手倒立,6步.支撐類.手翻.
7.了解清楚自己身體的情況以后.可以練習(xí)一些簡單的動作了.推薦:nike.3腳頂.頭頂.肘撐.踢腿翻.
nike由于只需放手壓腳.難度最小.也為之后的各種倒立動作打基礎(chǔ).所以推薦.3腳頂是為之后的各種支撐打基礎(chǔ).頭頂是為了頭轉(zhuǎn)刷頭之類的打最基本的基礎(chǔ).
8.如果身體素質(zhì)基本功和街舞基本功打得好的話.學(xué)習(xí)那些簡單的動作是很輕松的.所以把簡單的動作練穩(wěn).動作要做得干凈利落.視覺效果才好的.所以一定要練穩(wěn).
9.然后可以跟音樂跳舞步.6步接你已經(jīng)練穩(wěn)的nike之類的簡單動作了.練到流暢自然.
10.這時可以更進一步了.可以由你開始練的簡單動作進化一級.可以練飛機撐.倒7.吊腰和支撐旋轉(zhuǎn)類的.
11.以上的步驟如果你能全部完成得不錯了.那么.你的素質(zhì)應(yīng)該也很不錯了的.然后.就可以開始練習(xí)一下
power的動作了.也就是俗稱的[大招].但也不要一下就想TMS和回環(huán)那類要求較高的.先從風(fēng)車和頭轉(zhuǎn)開始練.因為已經(jīng)有了飛機撐和頭頂?shù)幕A(chǔ)了.勤加練習(xí).不難成功的.這時需要體會的.只是甩腳和腰的運用了.
12.呵呵.power是沒那么容易練成的.而且很枯燥.所以在這個時期.也可以練些其他的動作.既實用又蠻好看的動作.比如椅子[1點支撐].hong10.如果手的力量充足的.還可以練一下TMS的起步吧.也不奢望學(xué)會.先練好那感覺.
13.接下來這就是一個漫長的過度期了.很郁悶的.power練不出.style又練得差不多了.那么趁這個時候.可以把自己全面化一下.把已經(jīng)學(xué)會的動作練穩(wěn).沒學(xué)會.但和已經(jīng)學(xué)會的動作大同小異的練出來.
這時候你的水平也已經(jīng)脫離新手上路啦.power練不練出那也是次要的了.
