動感單車起源于美國的動感單車是目前在健身房里大受歡迎的有氧運動項目。運動者配合音樂、燈光，模仿各種運動方式，如爬山、快速騎車等，趣味性極強。
動感單車*的特點，是讓你覺得能將身體儲備已久的能量馬上釋放出來，產(chǎn)生一種成就感。一節(jié)單車課程為45分鐘，分鐘熱身；35分鐘主要訓練，教練會根據(jù)個人力度來調(diào)節(jié)車的阻力和轉(zhuǎn)數(shù)，并模擬上下坡、原地走的動作，在鍛煉耐力的同時大量消耗脂肪；*5分鐘的放松運動，令線條更好看。這樣的一節(jié)課全程堅持下來可以消耗400—500個卡路里，相當于長跑一個半小時，不僅可減脂，還可提高心肺功能。
2011年，菲特思健身教練培訓體系將迎來健身培訓市場革命性的創(chuàng)新，率先擁有上千平獨立自主的培訓場地、學員休息區(qū)，解決了所有健身教練培訓一直存在的教學場地不獨立、課后練習受限制的現(xiàn)象。推舊陳新，堅持走在潮流時尚健身培訓的最前線，引進國際新流行Zumba、Aero-Dance有氧舞蹈火爆健身課程。*推出體適能私教、團體操課復合型健身教練人才培訓系統(tǒng)。通過2010年度對零基礎學員培訓經(jīng)驗總結(jié)，2011年培訓新體系在繼續(xù)保持學員教學帶課能力基礎上，強調(diào)升華課程編排技法、強化學員職業(yè)習慣和職業(yè)素質(zhì)。熟練掌控帶課技能并不是菲特思健身培訓的終點；走出導師個人風格，嫻熟掌握個性化、專業(yè)的課程編排，畢業(yè)即成為獨樹一幟的實力派健身教練才是菲特思健身培訓的終極目標。
菲特思作為*最早一批從事健身教練人才培訓的翹楚，積淀了5年先進、完善健身教練培訓體系的理念，更清楚的認識到對培訓品質(zhì)的孜孜不倦的追求與執(zhí)著，更為*健身教練培訓行業(yè)贏得了頂級健身俱樂部的廣泛認可與青睞，為每一位求學者提供了更有力的品牌保障，是你學習健身教練的不二選擇。
2011年菲特思健身教練培訓*課程發(fā)布：
8項有氧全能班（任意挑選8項有氧操課，學時6個月）：有氧派對、時尚踏板操、極限搏擊操、現(xiàn)代爵士舞、嫵媚肚皮舞、有氧拉丁、塑型普拉提、身心平衡、動感單車、有氧舞蹈、尊巴、健身球操
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特色4項有氧操班（任意挑選4項有氧操課，學時4個月）：有氧派對、時尚踏板操、極限搏擊操、現(xiàn)代爵士舞、嫵媚肚皮舞、有氧拉丁、塑型普拉提、身心平衡、動感單車、有氧舞蹈、尊巴、健身球操。
綜合8+1教練班：8項有氧全能班+器械私教班，學時7個月
綜合高端8+1教練班：8項有氧全能班+高端私教班，學時8個月
復合4+1教練班：特色4項有氧操班+器械私教班，學時5個月
復合高端4+1教練班：特色4項有氧操班+高端私教班，學時6個月
單項課程：
普拉提墊上班
高端普拉提班
尊巴教練班
現(xiàn)代爵士舞班
嫵媚肚皮舞班
動感單車班
器械私教班
高端私教班：器械私教+高端普拉提班
畢業(yè)頒發(fā)《北京市健美協(xié)會高級專業(yè)資格證書》，教練證書可以在健美協(xié)會網(wǎng)上查詢，*通用，行業(yè)認可度高，入學即簽訂就業(yè)協(xié)議。
培訓對象：
熱愛運動，從事或準備從事本職業(yè)的人員。身體健康、體格勻稱、相貌端正，年齡在16-50歲，有無基礎均可報名參加。
