東莞康之杰瑜伽招生簡(jiǎn)章
瑜伽起源于古印度,是一種非常古老的能量知識(shí)修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。瑜伽就是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類(lèi)充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽姿勢(shì)、調(diào)息法及放松法可預(yù)防百病，尤其是糖尿病高血壓、飲食失衡、關(guān)節(jié)炎、動(dòng)脈硬化、靜脈曲張、哮喘等慢性疾病.近年醫(yī)學(xué)界已證實(shí)瑜伽可以有效調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而改善個(gè)人整體健康。目前，瑜伽已被應(yīng)用在治療艾滋病的層面。瑜伽的益處多不勝數(shù)。瑜伽的最終目的，是拓寬個(gè)人意識(shí)，令我們更了解當(dāng)下生命的意義和價(jià)值。
上課內(nèi)容：體適能基本概念、基礎(chǔ)功能解剖功能、瑜伽與健康、瑜伽調(diào)息、中級(jí)瑜伽體位法、瑜伽放松功等.
一、培訓(xùn)的目的和任務(wù)
瑜伽健身運(yùn)動(dòng)風(fēng)靡全球，目前*健身市場(chǎng)隨著瑜伽的升溫，大中型健身中心都設(shè)立了瑜伽課程，瑜伽已成為一種時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，為了滿(mǎn)足廣大瑜伽愛(ài)好者的要求，運(yùn)動(dòng)資源網(wǎng)東莞站常年舉辦瑜伽培訓(xùn)班。
二、培訓(xùn)對(duì)象
上班族、*生及其它瑜伽愛(ài)好者；
三、教學(xué)內(nèi)容
身心訓(xùn)練、普拉提、傳統(tǒng)瑜伽；
四、師資隊(duì)伍
*一級(jí)、二級(jí)教練員，瑜伽專(zhuān)業(yè)研究生；
五、收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：
300元/期/8節(jié)課；（每節(jié)時(shí)間90分鐘）
六、開(kāi)班人數(shù):6-8人/班
七、開(kāi)班地點(diǎn)：東城區(qū)光大花園
八、電話(huà)報(bào)名0769-22011127 15307690454 13416616405
QQ: 258109857 903849158
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